12/1 -10
Igår så började man med isometoden det gick fin fin men så kom det till att man skulle äta keso och var inte alls gott kan jag säga.
Men till lunch så åt vi Tonfisksallad som var jätte god tänkte lägga ut receptet.. Kan säga det var som att man åt två portioner.. man åt och åt hela tiden kändes det som.
Här kommer receptet:
Tonfisksallad 1 port
150 g tonfisk i vatten
40 g quinoa (1/2 dl)
120 g tomat (1 stor)
purjo efter behag
50 g majskorn (3/4 dl)
1 msk olivolja
1msk vinäger
salt och peppar
Koka quinoan enligt instruktioenerna på paketet. Hacka tomaten, skiva purjon och blanda med majsen, tonfisk och quinoan. Häll oljan och vinägern ovanpå. salta och peppra efter behag.
Imon så blir det stian och kalas hos grannen.
Ha de gött
Men till lunch så åt vi Tonfisksallad som var jätte god tänkte lägga ut receptet.. Kan säga det var som att man åt två portioner.. man åt och åt hela tiden kändes det som.
Här kommer receptet:
Tonfisksallad 1 port
150 g tonfisk i vatten
40 g quinoa (1/2 dl)
120 g tomat (1 stor)
purjo efter behag
50 g majskorn (3/4 dl)
1 msk olivolja
1msk vinäger
salt och peppar
Koka quinoan enligt instruktioenerna på paketet. Hacka tomaten, skiva purjon och blanda med majsen, tonfisk och quinoan. Häll oljan och vinägern ovanpå. salta och peppra efter behag.
Imon så blir det stian och kalas hos grannen.
Ha de gött
Kommentarer
Trackback
